01力量
更强。
每一次重复。
自由重量、训练架和力量器械。您的计划，您的节奏。
举起 · 增强 · 进步空调健身房 · 高龙岛海岛生活。更强的你。
天堂。
也有目标。
室外是天堂。
室内是进步。走向健身房的路
LONG SET BEACH · KOH RONG
室内是进步。走向健身房的路
LONG SET BEACH · KOH RONG
01 / 健身房每天都是 PURA VIDA。
保持节奏。
换个风景。
400m²进步的空间
AC室内暂别热带酷热
海岛室外Long Set Beach, Koh Rong
来训练。坚持下去。真正的进步。
真正的进步。
从您开始。
真正的进步不需要花哨的器械。
只要来训练、付出努力并保持规律。
02 / 您的训练找到自己的节奏。
一座岛。
更多运动方式。
增强力量，找回活力。
给身体一点喘息空间。
更强。
02体能
找到您的
下一档。
跑步机、单车和体能训练设备，适合想挑战自己的日子。
运动 · 流汗 · 焕新03灵活性
一点空间
自由呼吸。
放慢节奏、伸展身体，给予身体应有的关注。
伸展 · 呼吸 · 恢复感受 PURA VIDA海岛生活。认真训练。
点击播放，感受海岛活力。
来自我们的社区真实的人。真实的体验。
他们的评价。
您的下一次训练。
看看访客如何评价 Pura Vida Gym 的训练体验。
在 Google Maps 或 Tripadvisor 阅读访客体验。
400 m² 训练空间7:00–21:00 每天始于2025年 我们的海岛故事
健身房通行卡与价格更多训练。更好价值。
多住一会儿。
把训练变成日常。
一次短暂训练，或一整段海岛时光。
选择适合停留时间的健身卡。
住得更久？
规律训练时，长期卡更划算。
- 2周
- $30
- 1个月
- $40
- 3个月
- $110
- 6个月
- $200
- 1年
- $370
更多 PURA VIDA
更多训练，更多海岛时光，也有更多机会享受健身吧优惠与赠品。请向团队咨询当前活动和条件。
团体课程 · 即将推出
一起训练。包含健身房使用。
课程2人起，每人$10起。课程卡在有效期内包含免费健身房使用。
- 1天
- $10
- 3次团体课程
- $25
- 1周
- $60
- 2周
- $100
3次课程卡有效期为连续7天。周卡为连续7天，两周卡为连续14天。价格按人计算。课程表和开课日期即将公布。
咨询即将推出的课程价格以USD计 · 在前台用美元或瑞尔、KHQR或银行卡付款。银行卡支付收取3%手续费。 查看支付方式。
健身卡仅限本人，不可转让或转售。 查看有效期与俱乐部规则。
自在付款就在前台。
海岛生活。
轻松付款。
选择健身卡，享受训练，到店付款。
现金为王。
穿拖鞋也一样。
我们优先接受现金。欢迎使用 美元（USD） 或 柬埔寨瑞尔（KHR）.
USD $KHR ៛
使用瑞尔付款时，请向前台询问汇率。
扫码付款像当地人一样付款。
喜欢手机多过钱包？在前台扫描KHQR。我们为访客推荐：
Bakong Tourists柬埔寨国家银行官方游客支付应用。
Moreta Pay支持本地二维码支付的国际金融科技应用，包括柬埔寨KHQR。
付款前请先设置应用，并在应用内查看当前费用和可用性。
轻触或插卡。
继续训练。
我们接受 Visa、Mastercard、UnionPay和JCB 通过ABA支付终端付款。
3%手续费
适用于健身房的所有银行卡付款。
非现金支付由ABA Bank支持。
按资产规模计算，ABA是柬埔寨最大的商业银行。前台的KHQR和银行卡支付通过ABA处理。
03 / 一起运动找到同伴。
01Cross Vida
力量与重量训练。专注建立信心、提升力量。
02Hy Vida
体能与耐力。带上活力，找到能挑战自己的节奏。
03Zen Vida
Stretch & Mobility（伸展与灵活性）。舒展身体、释放紧张，探索活动范围。
您的一周。您的训练。柬埔寨时间 · UTC+7
留一点
时间给自己。
团体课程即将推出。
2人起。课程卡包含健身房使用。
联系我们咨询开课或专属团体训练。
团体课程即将推出。请向前台咨询开课或专属团体训练。
您的目标。您的训练。
私人训练每次$20。想与朋友或团队一起练？我们可安排2人起的专属团体训练。请联系团队讨论目标、时间和可用性。
认识创始人我们的故事
共同的热爱。
海岛新篇章。
Pura Vida Gym于2025年在高龙岛开业。背后是一对夫妻、多年的训练经验，以及共同的旅行热情。
联合创始人 · 教练 · 私人教练
Emil Sasin
二十年的举铁经历。
仍在探索新的运动方式。
我举铁20年，从事健身行业16年，最近一年在岛上。此前我管理波兰的11家健身房。搬来前的最后十年，我兼顾俱乐部管理和最热爱的工作：指导人们训练。
这16年的执教经历涵盖健美、力量举、举重、伸展、灵活性、功能训练与体能。超过1,000小时的训练场与研习经验，塑造了我带来高龙岛的训练理念。
离开健身房，我热爱旅行。走过60多个国家后，我更珍惜柬埔寨的家。它是旅途中的港湾，而看遍世界仍是我的梦想。
联合创始人 · 教练 · 女性私人教练
Aleksandra Sasin
放慢脚步的空间。
变强的自信。
我是Emil的妻子，也是Pura Vida的联合创始人。我有10年团体教学经验，同时担任女性私人教练。我结合力量、伸展和灵活性训练，帮助您对自己的身体更有信心。
健美？当然。力量举？也可以。女性不必害怕重量。我喜欢帮助她们在训练中获得自信，无论是举得更重，还是适时放慢脚步。
2020年，我从厌食症中康复。这段经历是我的故事的一部分，也让我亲身体会到女性与自身身体的关系可以多么复杂。
健身房之外，我与Emil同样热爱旅行和共同的冒险。再加上海滩、阳光、美食，以及我们的狗狗，这就是我想待的地方。
认识四脚团队很棒的陪伴。
一点海岛灵魂。
许多摇摆的尾巴。
有时您会在健身房见到我们的狗狗。官方职位？健身吧初级零食试吃员。最喜欢的福利？认识新朋友。
边境牧羊犬
Cookie.
健身吧初级零食试吃员
德国小伙
Ares.
健身吧初级零食试吃员
海岛女孩
Looyka.
健身吧初级零食试吃员
友好对待宠物，也友好对待每个人。
我们欢迎宠物。如果您不习惯与狗相处，请告诉我们。我们也希望您在这里感到舒适。
狗狗疗愈
已包含在健身卡中！
保持联系来打个招呼。
好的训练
从问好开始。
Long Set Beach · Koh Rong · Cambodia
周一至周日7:00–21:00
对健身卡、课程或私人训练有问题？联系一下，我们很乐意帮忙。
想与我们合作？也欢迎咨询。
找到我们LONG SET BEACH。
在这里训练。处处感觉更好。俱乐部与健身卡尊重他人地训练。
好的训练。
清晰的规则。
健身卡如何使用、前台流程，以及如何让每个人感到舒适。
1. 实名卡，不可转让
每张卡仅限一人使用。禁止分享、转让或转售健身卡或QR卡给他人，一日卡也不例外。
2. 签到与QR卡
请持有效QR卡到前台签到。忘记携带时，员工可通过电话查询会员并核实身份。QR卡丢失或泄露时，请到前台更换。
3. 三次入场卡
三次卡从开始日期起连续7天有效，每次签到消耗一次入场。三次均须在有效期内使用。
4. 连续天数有效期
一周为连续7天，两周14天，一个月30天，三个月90天。更长期的卡按卡面显示及前台确认的连续天数有效。开始日期算第1天，未使用的天数不延长有效期。
5. 购买当日的特殊升级
特殊情况下，前台可批准在购买当天升级，例如一日卡升级为周卡。请当天提出；升级前必须确认批准、补款和最终有效期。
6. 价格与付款
价格以USD计。前台接受美元、瑞尔、KHQR或银行卡。银行卡手续费3%。离开前请核对卡种、姓名及有效日期。
7. 安全训练与共用器械
归还重量、保持通道畅通、共享器械并报告故障。需要指导时请找团队。
8. 卫生与隐私
我们全天消毒器械。进入训练区前请清洁鞋子或双脚，这有助于保持清洁，也是对其他使用者的尊重。拍摄其他访客前请先征得同意，并尊重个人空间和更衣室隐私。
9. 课程与私人训练
团体课程即将推出，2人起、每人$10起，课程卡包含健身房使用。私人训练每次$20；请向前台咨询个别指导或专属团体训练。
10. 健身吧与原料
点单前请咨询原料、过敏原和供应情况。优惠按团队确认的条件适用。
来之前
了解几件事。
旅行期间可以来吗？
可以。到前台选择适合停留时间的健身卡。
高龙岛健身房一日卡多少钱？
Pura Vida Gym一日卡$5，三次入场$10，长期卡从一周$20起。在前台购买并付款。 查看全部健身卡价格。
健身房有空调吗？
有。可在Long Set Beach的空调室内空间训练。
如何参加课程？
团体课程即将推出，2人起、每人$10起，课程卡包含健身房使用。请向前台咨询开课、课表或专属团体训练。到店付款。
如何付款？
现金为王：我们优先接受美元和柬埔寨瑞尔。也可通过Bakong Tourists或Moreta Pay等兼容应用扫描ABA KHQR，或通过ABA使用Visa、Mastercard、UnionPay或JCB。银行卡手续费为3%。 查看支付方式与应用。
营业时间是什么？
每天开放，周一至周日7:00–21:00。
Pura Vida Gym在高龙岛哪里？
位于柬埔寨高龙岛的Long Set Beach，也称4K Beach。上方Google Maps链接提供准确位置和导航。
有更衣室、储物柜和淋浴吗？
有。我们提供更衣室、可上锁储物柜和热水淋浴，让您清爽地回到海滩。
有健身吧吗？
有：咖啡、水、鲜榨果汁、$4起的蛋白奶昔与纯素选择、训练前补剂、肌酸、电解质、BCAA和健康食品。到前台了解完整产品、价格、原料与供应。
有免费Wi-Fi吗？
有。请向前台询问连接信息。
应该穿什么？
轻松自在——这就是海岛生活。赤脚？可以。赤膊？也可以。选择适合训练的舒适穿着。
如何保持健身房清洁？
我们全天消毒器械。进入训练区前，请清洁鞋子；赤脚训练时请清洁双脚。感谢您帮助大家保持干净的空间。
可以存放物品吗？
有可上锁的储物柜，监控也让训练时更安心。
课程有多少人？
2人起，通常约6人，确保每个人获得关注和指导。您也可以为自己的团队预约专属训练。
可以在高龙岛预约私人教练吗？
可以。与经验丰富的团队一对一训练每次$20，内容按您的目标与水平安排。请联系我们确认可用时间；专属团体训练2人起。
可以合作吗？
我们欢迎有意与Pura Vida合作的朋友。请通过邮件、WhatsApp或Telegram告诉我们您的想法。
预约隐私
Pura Vida Gym使用姓名、邮箱和选填电话处理预约或候补登记、管理预约及发送更新。候补登记不保证名额。前台团队可以查看预约，数据保存在我们的预约系统中；若启用邮件确认，邮箱与预约信息会发送给邮件服务商。预约不会订阅营销消息。数据问题请发邮件至puravidagym.kohrong@gmail.com。私人预约链接可用于查看和取消预约，请勿分享。
把海岛
留在动态里。
训练、海岛片刻和Pura Vida生活。关注我们。